Метка: Для женщин

10 эффективных упражнений для борьбы с двойным подбородком

Эффективные упражнения в борьбе с двойным подбородком

10 эффективных упражнений для борьбы с двойным подбородком В этой статье вы узнаете о 10 эффективных упражнениях для борьбы с двойным подбородком. Но для начала давайте разберемся в причинах его появления. Помимо тренировки мышц тела не стоит забывать и о лицевых мышцах, иначе они потеряют свою упругость по мере старения. Но в отличие от тренировок […]

Качаем ягодицы на фитболе

Качаем ягодицы на фитболе

Качаем ягодицы на фитболе У вас дома есть фитбол, но вы не знаете, что с ним можно делать? Сегодня вы узнаете, как накачать ягодицы на фитболе. Если заглянуть в прошлое, то можно выяснить, что фитбол, изобрели еще в 1963 году в Италии, и изначала считалась обычной игрушкой. Хоть фитбол и появился в Италии, но американские физиотерапевты сначала […]

Как укрепить мышцы спины девушкам дома

Как укрепить мышцы спины девушкам дома. Упражнения для тренировок Для того, чтобы понять как укрепить мышцы спины девушкам дома, для начала давайте разберемся в значимости этих групп мышц и какие функции они выполняют. Спина выполняет жизненно важные функции, и являются второй по величине мышечной группой, уступая лишь мышцам ног. Она принимает участие практически во всех […]

Как накачать ягодичные мышцы девушкам в зале

Ягодичные мышцы девушки

Как накачать ягодичные мышцы девушкам в зале. Основные упражнения Чтобы понять, как накачать ягодичные мышцы девушкам в зале, не нужно гадать на кофейной гуще и бить в бубен, просто дочитайте статью до конца. Упругие и подтянутые ягодицы, мечта многих женщин. Красивые ягодицы в первую очередь говорят о крепком здоровье и физической форме, что является немаловажным […]

Как сбросить лишний вес после гормональных препаратов

Как сбросить лишний вес после гормональных препаратов   Наверное у многих женщин, после прохождения гормональной терапии возникает вопрос, как сбросить вес после гормональных препаратов? Давайте разберемся, что для этого нужно сделать. Не секрет, что сложные заболевания лечат гормональными препаратами, и порой только они могут дать положительный результат. Гормональная контрацепция стала нормой в наше время. И это понятно, ведь […]

Как грамотно сбросить лишний вес после родов

Как грамотно сбросить лишний вес после родов Многие молодые мамы задают вопрос, как сбросить лишний вес после родов и в этой статье мы разберем, как это сделать.  Что бы ни говорили молодые мамы, какие бы отговорки не придумывали, но, наверное, каждая хочет привести свое тело в порядок, убрав лишние килограммы, набранные во время беременности. Но […]

Как правильно без вреда сбросить лишний вес при беременности

Как правильно без вреда сбросить лишний вес при беременности Интересует вопрос, как сбросить лишний вес при беременности? Давайте вместе разберемся, что для этого нужно сделать. Долгое время считалось, что беременность и набор избыточного веса это тандем в приделах нормы. И убеждение, что будущая мать должна есть за двоих, тому подтверждение. Но на сегодняшний день, взгляд […]

Мотивация к спорту для девушек

Мотивация к спорту для девушек Нужна ли мотивация к спорту для девушек? Ответ Да, ведь порой не хватает именно ее, чтобы зарядиться эмоциональным настроем, стиснуть зубы и продолжить начатое. Современная жизнь диктует свои условия, в погоне за карьерой, семейными заботами и хлопотами, многие просто забывают уделять себе и своему здоровью должное внимание. Хорошо, если у […]

Как сбросить лишний вес на ногах женщине дома

Как сбросить лишний вес на ногах женщине дома. Как сбросить лишний вес на ногах женщине дома? Порой это часто задаваемый вопрос и давайте вместе разберемся, что нужно делать, чтобы Вы стали обладательницами шикарных ног и подтянутых ягодиц. Ах, ножки, ножки, ножки балерин! Без вас не мог прожить я день один. Ах, если б, если б, […]

Как грамотно и без вреда сбросить лишний вес на животе

Как грамотно и без вреда сбросить линий вес на животе     Как сбросить лишний вес на животе? Наверное, это один из часто задаваемых вопросов от представительниц прекрасного пола, хотя, что лукавить, рыцарей нынче тоже не всякий конь выдержит.  И всегда охота просто сказать: «Займись собой!». Но понимаешь, что под этой фразой лежит большая, продолжительная […]