Вся правда о тестостероне: норма гормона в организме мужчины

Вся правда о тестостероне: норма гормона в организме мужчины

Вся правда о тестостероне

Доброго времени суток! Сегодня вы узнаете всю правду о тестостероне, как она влияет на жизнь и какой должна быть норма тестостерона в организме мужчины.

Многие начинающие спортсмены не раз слышали, что для получения отличных результатов необходим такой важный гормон как тестостерон. Но что же это такое, и какое количество гормона необходимо для организма? Давайте вместе попробуем разобраться, что к чему.

Что же такое тестостерон?

Тестостерон – это основной половой гормон у мужчин, который продуцируется в яичках и часто в корковом слое надпочечников и представляет собой сложное химическое соединение углевода, водорода и кислорода.

Именно этот гормон часто ассоциируется с мужественностью, сексуальной жизнью и репродуктивностью. И хотя данный гормон по праву считается мужским, он вырабатывается и женским организмом, но в меньших количествах.

Если посмотреть на исследования, то у здорового мужчины концентрация тестостерона в организме равняется 280 – 1100 нг/дл (нанограмм/децилитр), а у женщин примерно 15 – 70 нг/дл. Как видите, разница на лицо и именно поэтому данный гормон считается по праву мужским.

Если бегло рассмотреть о роли тестостерона в женском организме, то можно сказать, что он отвечает за укрепление и рост костей, развитие нервной системы и мозга, формирования мышц и, конечно же, благодаря данному гормону в женском организме вырабатывается эстроген, который по праву читается главным женским гормоном.

Функции гормона

  • Принимает активное участие при формировании органов половой системы мужчин;
  • Именно благодаря уровню тестостерона в период полового развития происходит оволосенение лица, тела, лобка и подмышек;
  • Способствует формированию мышечного корсета и улучшения физического состояния мужчины, благодаря образованию белка в тканях;
  • Тестостерон принимает активное участие в метаболических процессах;
  • Происходит «ломка» голоса, то есть меняется тембр голоса;
  • Помогает контролировать набор веса и способствует равномерному распределению жировых отложений по всему телу;
  • Влияет на половое влечение и сексуальную активность;
  • Контролирует уровень инсулина в крови;
  • Активное потоотделение, связанное с работой потовых желез.

Другими словами, для того, чтобы была повешенная концентрация внимания, уверенность в себе, позитивное настроение, здоровое сердце, отличная эрекция и высокое сексуальное влечение, необходимо, чтобы уровень тестостерона в организме мужчины был в норме.

Молекула тестостерона

Симптомы для сдачи анализов на тестостерон

  • Избыточный вес;
  • Неспособность к зачатию;
  • Импотенция;
  • Снижение или полное отсутствие полового влечения;
  • Обильные угревые высыпания на коже;
  • Снижение плотности костной ткани;
  • Простатит;
  • Нарушение в работе гипофиза (мозгового придатка вырабатывающий гормоны, влияющие на рост, обмен веществ и репродуктивную функцию);
  • Наличие хромосомных болезней (наследственных заболеваний, обусловленные изменением числа и структуры хромосом);
  • Опухолевые образования в яичках;
  • Первичный или вторичный гипогонадизм (недостаточность яичек, сопровождающаяся снижением уровня половых гормонов и характерными клиническими проявлениями, обусловленная органической патологией яичек).

Прежде чем сдавать анализы, которые берутся из вены, необходимо проконсультироваться с врачом, ведь на результат могут влиять следующие факторы:

  • Время года и время суток;
  • Употребление алкоголя;
  • Употребление гормональных, сердечных или мочегонных препаратов;
  • Голодание и вегетарианство;
  • Повышенная температура.

Поэтому, если хотите получить точные результаты, узнайте подробнее всю необходимую информацию у врача.

Норма тестостерона в организме мужчины

Нормальный показатель тестостерона должны находиться в пределах 11 – 33 нмоль/л. Если же уровень ниже или выше этих пределов, то это может, является сигналом и требует пристального внимания.

К сожалению, с возрастом уровень тестостерона постепенно снижается. Самый высокий уровень данного гормона наблюдается у мужчин 18 лет, а с 25 лет уровень тестостерона начинает постепенно снижаться. После 35 -40 лет уровень тестостерона ежегодно снижается примерно на 1 -2 %.

Низкий уровень тестостерона в организме мужчины

Как уже было отмечено выше, если уровень тестостерона меньше 11 нмоль/л, это называется гипогонадизмом. Гипогонадизм в свою очередь – это недостаточность яичек, сопровождающаяся снижением уровня половых гормонов и характерными клиническими проявлениями, обусловленная органической патологией яичек.

Но для того, чтобы понять об уменьшении уровня тестостерона в организме мужчин не обязательно сдавать анализы, стоит лишь прислушаться к организму и обратить на факторы:

  • Пагубные привычки (алкоголь и никотин);
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Возраст и плохая экология;
  • Избыточная масса тела и неправильное питание;
  • Хронические заболевания и травматизм половых органов;
  • Стрессы и нерегулярный секс;
  • Употребление лекарств и гормональных средств, способствующие к снижению чувствительности к выработке тестостерона.

Вследствие снижения уровня тестостерона появляется:

  • Снижение либидо;
  • Половая дисфункция;
  • Преждевременная эякуляция;
  • Бесплодие;
  • Бессонница;
  • Боль в суставах;
  • Уменьшение мышечной массы;
  • Ожирение и появление живота;
  • Увеличение молочных желез;
  • Облысение;
  • Раздражительность;
  • Снижение жизненного тонуса.

Видео: Признаки снижения тестостерона 

Как повысить уровень тестостерона?

Существует множество лекарственных препаратов, которые помогут повысить уровень тестостерона, но не нужно заниматься самолечением. Какие именно необходимы препараты может сказать лишь врач, после сдачи всех необходимых анализов и пройдя обследования.

Но не забывайте, что все препараты это крайняя мера, ведь все знают, что решая лекарствами одну проблему, мы плодим новые, нагружая другие органы. Для начала пробуйте повысить уровень тестостерона естественным путем.

В данной теме мы не будем полностью раскрывать тему повышения тестостерона естественным путем, а лишь перечислим основные правила. Эту тему мы затронем в отдельной статье в ближайшее время.

Итак, для повышения уровня тестостерона естественным путем придерживайтесь следующих правил:

  • Здоровый образ жизни;
  • Физические нагрузки;
  • Полноценный, здоровый сон;
  • Правильное питание;
  • Активная сексуальная жизнь;
  • Борьба с лишними килограммами;
  • Позитивное настроение;
  • Солнечные ванны;
  • Исключение стрессов.

Повышенный уровень тестостерона в организме мужчины

Мы разобрались, что снижение уровня тестостерона пагубно влияет на организме мужчины и, казалось бы, чем выше уровень тестостерона, тем лучше, но не все так просто. Избыточный уровень мужского гормона может привести к неприятным последствиям.

Причинами повышенного тестостерона у мужчин могут быть связаны с заболеваниями, генетическими отклонениями, либо связаны с результатом воздействия внешних факторов и образа жизни мужчины.

Причины, связанные с заболеваниями и генетическими отклонениями:

  • Опухоли надпочечников;
  • Раннее половое созревание;
  • Новообразования гипофиза;
  • Патология печени;
  • Резистентность (невосприимчивость) организма к андрогенам;
  • Врожденные патологии яичек, а также их воспалительные процессы в анамнезе.

Воздействие внешних факторов и образа жизни:

  • Употребление гормональных препаратов в лечебных целях, либо для наращивания мышечной массы;
  • Неправильное питание;
  • Несоблюдение режима, постоянные не высыпания;
  • Стрессы;
  • Пагубные привычки (курение, алкоголь);
  • Длительное воздержание от секса;
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Симптомами повышенного тестостерона служат:

  • Раздражительность, агрессивность, резкие смены настроения;
  • Слабость, ухудшение памяти;
  • Повышенное давление и головные боли;
  • Усиленный рост волос на туловище и выпадение волос на голове;
  • Болевые ощущения при мочеиспускании и эякуляции;
  • Расстройства сна.

Как видите, повышенный уровень тестостерона так же крайне опасен для мужчин. Думаю о там, как понизить уровень мужского гормона мы поговорим в одной из следующих статей.

Видео: Чем опасен повышенный уровень тестостерона

Заключение

Надеюсь, мы раскрыли всю правду о тестостероне, и теперь вы понимаете, что для нормальной работы организма нужно стараться держать уровень тестостерона в пределах нормы. Для этого обязательно перейдите на правильное питание, займитесь спортом, высыпайтесь и будьте всегда в прекрасном настроении.

Если же у вас не получается стабилизировать уровень мужского гормона естественным путем, то прежде чем начать принимать различные препараты обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования.

Если вам понравилась данная статья, то обязательно поделитесь с друзьями в социальных сетях, и мне приятно, и вам респект.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *