День: 03.11.2020

Боковые выпады: польза, варианты и техника выполнения

Боковые выпады, польза, варианты и техника выполнения

Боковые выпады: польза, варианты и техника выполнения Всем привет! Сегодня мы детально рассмотрим упражнение боковые выпады, узнаем о пользе, основных вариантах и разберем технику выполнения. В одной из статей выпады для красивых ног и ягодиц мы рассматривали всевозможные варианты, но ни слова не сказали про боковые выпады, а значит, самое время разобраться, что к чему. […]