День: 22.10.2020

Армейский жим: варианты, нюансы и техника выполнения

Армейский жим: варианты, нюансы и техника выполнения

Армейский жим: варианты, нюансы и техника выполнения Всем привет, друзья! Продолжаем изучать упражнения создания красивых плеч и сегодня разберем упражнение армейский жим, рассмотрим варианты, нюансы, а главное технику выполнения. Армейский жим или жим штанги, стоя с груди, по праву считается одним из лучших базовых упражнений и прорабатывает верхнюю часть корпуса. Существует много споров, кто именно […]