День: 18.10.2020

Махи гантелями в наклоне: варианты и техника выполнения

Махи гантелями в наклоне

Махи гантелями в наклоне: варианты и техника выполнения Всем доброго времени суток! Мы продолжаем разбирать упражнения для проработки наших дельт и сегодня рассмотрим упражнение махи гантелями в наклоне, обратим внимание на варианты и технику выполнения. Махи гантелями в наклоне направлены на проработку задних головок дельт. По статистике именно задние пучки дельт отстают в развитии и, […]