День: 14.10.2020

Подъем гантелей перед собой: варианты и техника выполнения

Подъем гантелей перед собой

Подъем гантелей перед собой: варианты и техника выполнения Всем привет, друзья! Сегодня мы разберем упражнение подъем гантелей перед собой, рассмотрим варианты, технику выполнения для прокачки красивых дельт. В предыдущих статьях мы уже разобрали ряд упражнений на дельты, и кто еще не прочитал их, обязательно ознакомьтесь с ними: жим гантелей сидя, жим Арнольда, тяги к подбородку, […]