День: 10.10.2020

Разведение гантелей в стороны: варианты и техника выполнения

Разведение гантелей в стороны: варианты и техника выполнения

Разведение гантелей в стороны: варианты и техника выполнения Всем доброго времени суток, друзья! Мы продолжаем разбирать упражнения для проработки наших дельт и сегодня мы разберем упражнение разведение гантелей в стороны, рассмотрим варианты и технику выполнения. Если вы пропустили, то обязательно прочтите, как выполняются жим гантелей сидя, жим Арнольда и тяги к подбородку, ведь к дельтом […]